Rozbudzone Relacje

Zobacz manifest rocznej szkoły inteligencji emocjonalnej

Nie znając siebie, zdajesz się na los

Tak, jak XX wiek był wiekiem rozwoju technologii i nauki, XXI stulecie to czas, w którym przewagę zyskają osoby, które posiądą wiedzę dotyczącą funkcjonowania emocji i relacji.

Komunikacja z innymi, samoświadomość, kontrola swoich emocji, kształtowanie swoich nawyków i wpływanie na emocje innych to nowoczesne kompetencje, nieodzowne w sięganiu po marzenia i realizację celów. Tym właśnie jest INTELIGENCJA EMOCJONALNA

Jedyna szkoła, której program poddał się badaniom naukowym!

Poprzez wykonywanie psychologicznych testów psychometrycznych przed rozpoczęciem i po zakończeniu naszego rocznego programu szkoleniowego, udowodniliśmy że inteligencję emocjonalną można podnieść poprzez odpowiedni proces edukacyjny. Jesteśmy jedyną placówką edukacyjną w kraju, wykonującą tego typu pomiar.


Przed SIE M=21,78 - wyniki przeciętne
Po SIE M=27,56 - wyniki wysokie
N=22
t(21)= -6,56; p<0,001*

*Wyniki obliczono za pomocą Dwuwymiarowego Inwentarza Inteligencji Emocjonalnej Anny Matczak i Aleksandry Jaworowskiej (2006)

Słuchacze widzą swoje postępy i uzyskują certyfikat je potwierdzający!

Na zakończenie programu rocznego Słuchacze wypełniają ponownie testy psychometryczne, mierzące inteligencję emocjonalną. Ich wyniki są zapisane w specjalnym certyfikacie ukończenia kursu i stanowią prawdziwy i jedyny w Polsce tego typu wyznacznik potwierdzający zdobycie umiejętności zarządzania zasobami ludzkimi.

Program

rocznej szkoły inteligencji emocjonalnej

Inteligencja Emocjonalna – wprowadzenie

Kurs inaugurujący. Czym jest, dlaczego jest tak ważna, kiedy jest wysoka a kiedy niska i jak wpływa na nasze życie inteligencja emocjonalna.

  • Pochodzenie emocji
  • Funkcje i programy emocji
  • Charakterystyka emocji
  • Zarządzanie emocjami
  • Rozpoznawanie emocji
  • Emocje w relacjach

Dwa mechanizmy empatii. Czym różni się współczucie od empatii i dlaczego to ma tak duże znaczenie. Jak rozpoznać intencje innych ludzi, tylko na nich patrząc i obserwując ich zachowania. Dlaczego kontrolowanie mowy ciała jest tak bardzo trudne.

  • Dostrajanie a budowanie relacji
  • Funkcje neuronów lustrzanych
  • Teoria proksemiki i jej konsekwencje
  • Fakty i mity na temat mowy ciała
  • Rodzaje ekspresji mimicznych i pantomimicznych
  • Empatia a współczucie
  • Czym jest psychopatia? (m. in. fascynująca koncepcja Kevina Duttona)

To wcale nie (jak się potocznie sądzi) sztuka odmawiania. To wyrażanie się w sposób komunikujący własne potrzeby i wartości, nie raniąc uczuć innych ludzi. Jak działa dialog wewnętrzny, wyznaczanie przestrzeni osobistej i granic, do czego prowadzi nadmiar asertywności, lepsza komunikacja.

  • Asertywność jako postawa wyrażania siebie
  • Prawa Fernstreheima i Todd
  • Typy postaw i zachowań
  • Asertywna odmowa - struktura, sposoby podtrzymywania relacji
  • Cztery style funkcjonowania - uległość, agresja, manipulacja i asertywność
  • Stawianie granic w relacjach

Gdzie zaczyna się manipulacja. Techniki i reguły wpływu społecznego. Perswazja i jak się bronić przed wszechobecnym wpływem, któremu ulegamy nawet wtedy, kiedy wydaje nam się, że mamy pełną kontrolę.

  • Wpływ społeczny, manipulacja i perswazja - definicja, różnice i części wspólne
  • Reguły wpływu społecznego
  • Od reguły do techniki - zastosowanie poszczególnych technik wpływu społecznego
  • Obrona przed wpływem i manipulacją
  • Cztery zasady skutecznej perswazji
  • Dwutorowy model perswazji i jego powszechność

Samoświadomość to droga do skuteczniejszych i lepszych reakcji na rozmaite sytuacje. Jak wybierać lepsze ścieżki kariery, partnerów, przyjaciół i aktywności na podstawie wiedzy na swój temat. Podnoszenie samooceny i zgubne skutki zbyt niskiej, ale także wysokiej samooceny.

  • Introspekcja i obserwacja własnych zachowań
  • Schematy Ja - Inni
  • Myślenie o sobie
  • Obrona samooceny
  • Wysokość samooceny czy jej stabilność?
  • Atrybucja - czyli błąd na błędzie

Trudności w rozpoczynaniu aktywności i ich geneza. Modele motywacji i techniki wzbudzające ją zarówno u nas samych, jak i u innych ludzi. Mity na temat motywacji, dlaczego spędy motywacyjnych „Guru” nie działają na dłuższą metę.

  • Potrzeby jako źródła motywacji
  • Dwuczynnikowa teoria motywowania
  • Trzy składniki zachowania wg BJ Fogga - motywacja, wyzwalacz i złożoność zadania
  • Wyuczona bezradność - kiedy się nic nie chce i nie może
  • Flow - aktywność nastawiona na aktywność
  • Motywacja teliczna i parateliczna oraz wewnętrzna i zewnętrzna
  • Dialog motywacyjny Pantalona

Nie tylko dotyczy tego jak być dobrym liderem, ale również jak się komunikować z różnymi typami przywódców/szefów. Jak rozpoznać skutecznego przywódcę, a jak toksycznego i jak sobie poradzić i czerpać własne korzyści w obydwu sytuacjach.

  • Przywództwo transformacyjne vs. transakcyjne
  • Przywództwo sytuacyjne
  • Przywództwo wszechstronne
  • Przywództwo charyzmatyczne
  • Język i komunikacja z określonymi typami przywódczymi
  • Definicja i rodzaje władzy w ujęciu psychologicznym

Para jako najmniejsza grupa. Odnajdowanie swojej roli, zjednanie sobie przychylności grupy, gry zespołowe, współzależność społeczna.

  • Dlaczego ludzie tworzą grupy?
  • Facylitacja a próżniactwo społeczne
  • Syndrom myślenia grupowego
  • Deindywiduacja i psychologia tłumu
  • Związki jako najmniejsze grupy społeczne
  • Role społeczne w zespołach
  • Dylemat więźnia i wspólne pastwisko

Regulowanie emocji. Opanowywanie gniewu, paniki, wzbudzanie pozytywnego nastroju. Budowanie nawyków i wytrwałości w dążeniu do wybranych celów, walki z nawykami i przyzwyczajeniami, z którymi chcemy skończyć.

  • Kontrola emocjonalna - termometr emocji
  • Zarządzanie uwagą
  • Samokontrola a modelowanie zachowań
  • Dwa systemu regulacji zachowania
  • Psychologiczne reakcje w emocjonalnych sytuacjach
  • Wola jako mięsień

Zajęcia podsumowujące.

  • Stałość vs zmienność jako dwa wymiary postrzegania osobowości
  • Różnice indywidualne i ich podłoże
  • Narzędzia budowania zmiany
  • Ja realne, Ja idealne i Ja powinnościowe jako regulatory zachowania człowieka
  • Inteligencja emocjonalna w przekroju – podsumowanie rocznego kursu
nowość

Neuronaukowe Podstawy Zachowania

W tym roku mamy specjalną nowość! Oprócz naszego rocznego programu, uczestnicy szkoły, będą mogli wysłuchać fascynujących wykładów Jarosława Świątka dotyczących tego w jaki sposób działa ludzki mózg w obliczu wyzwań codzienności i wyciągnąć wiele praktycznej wiedzy odnośnie poprawiania nawyków i celów zarówno osobistych jak i zawodowych.

Poznasz odpowiedzi na pytania:
  • Jak mózg podejmuje decyzje?
  • Jak zapamiętujemy i zapominamy, i jak za pomocą procesów pamięci wygasić fobię?
  • Jak postrzegamy czas i dlaczego z wiekiem biegnie coraz szybciej?
  • Dlaczego mózg nie cierpi liczb?
  • Dlaczego porażka z komputerem w szachy jest źródłem naszej siły i przewagi?
  • Czym jest nuda i dlaczego mózg jej nie znosi?

Zapisy na rok 2019/2020 otwarte!

Tylko do 31 sierpnia.

Szkoła tylko dla osób pełnoletnich | Zobacz regulamin

Filmy
Weź SIE
Rozbudzone-relacje
Galeria
© 2019 SIE – Szkoła Inteligencji Emocjonalnej.