Toolbox

Nauka umożliwiła posługiwanie się konkretnymi narzędziami, które wywierają istotny wpływ na zmianę myśli i zachowań innych ludzi, pozwalając na budowanie efektywnych sieci społecznych w trzech kluczowych aspektach

Projektowanie przestrzeni społecznych

Zestaw narzędzi do pobudzania kreatywności, produktywności, motywacji i przyjaznej atmosfery w jednolitym środowisku pracy. Przestrzeń, w której pracujemy i żyjemy ma kolosalne znaczenie w aktywacji stanów emocjonalnych. Niewiele osób przywiązuje do tego wagę, a tymczasem nauka pokazuje w jaki sposób można projektować przestrzeń tak, by sprzyjała odpowiedniej atmosferze do realizacji konkretnych celów zespołu.

Zarządzanie potencjałem innych osób

Wpływanie na rozwój i harmonijną współpracę wymaga nie tylko pogodzenia ze sobą rozmaitych punktów widzenia i interesów ludzkich, ale także odpowiedniej komunikacji oraz umiejętnego dostrzegania konfliktów i motywowania innych oraz wydobywania ich maksymalnego potencjału. Istnieją ku temu zweryfikowane naukowo techniki, które stanowią przybornik nie tylko osób z wysoką inteligencją emocjonalną.

Rozwijanie zdolności autoregulacji

Świadomość swoich mocnych i słabych stron to za mało, żeby optymalnie radzić sobie w środowisku zawodowym czy prywatnym. Aby skutecznie realizować swoje plany i cele, konieczna jest zdolność do rozumienia własnych emocji, działań i umiejętne przekierowywanie ich tak, aby przynosiły możliwie jak największe korzyści. Konkretne narzędzia do samokontroli dają takie możliwości.

Zostań certyfikowanym Projektantem Sieci Społecznych

Automatyzacja i rozwijająca się sztuczna inteligencja będzie zastępowała wiele zawodów wykonywanych obecnie przez ludzi. Jeśli jesteś w stanie wyobrazić sobie, że Twoją pracę może wykonywać w przyszłości robot, to tak najprawdopodobniej się stanie. Maszyny nie będą jednak miały przewagi nad ludźmi w zakresie projektowania sieci społecznych. To zawód przyszłości i prawdziwe kompetencje na miarę XXI wieku.

Dołącz do elity osób o najwyższym ilorazie EQ

Poprzez wykonywanie psychologicznych testów psychometrycznych przed rozpoczęciem i po zakończeniu naszego rocznego programu szkoleniowego, udowodniliśmy że inteligencję emocjonalną można podnieść poprzez nasz program edukacyjny. Jesteśmy jedyną placówką edukacyjną w kraju, wykonującą tego typu pomiar, który dodawany jest do dyplomu.

Przed SIE M=21,78 - wyniki przeciętne
Po SIE M=27,56 - wyniki wysokie
N=22
t(21)= -6,56; p<0,001*

*Wyniki obliczono za pomocą Dwuwymiarowego Inwentarza Inteligencji Emocjonalnej Anny Matczak i Aleksandry Jaworowskiej (2006)

Program

rocznej szkoły inteligencji emocjonalnej

Inteligencja Emocjonalna – wprowadzenie
Kurs inaugurujący. Przedstawia podstawową wiedzę na temat programów emocjonalnych, pochodzenia emocji a także działania markerów somatycznych. Na tym kursie uczestnicy otrzymują narzędzie do wglądu w swoje podświadome preferencje emocjonalne.
  • Pochodzenie emocji
  • Funkcje i programy emocji
  • Charakterystyka emocji
  • Zarządzanie emocjami
  • Rozpoznawanie emocji
  • Emocje w relacjach

Dwa mechanizmy empatii. Jak rozpoznawać intencje innych ludzi bez konieczności słuchania tego, o czym mówią. Na tym kursie otrzymasz narzędzia stymulujące empatię i rozumienie mowy ciała.

  • Dostrajanie a budowanie relacji
  • Teoria proksemiki i jej konsekwencje
  • Fakty i mity na temat mowy ciała
  • Rodzaje ekspresji mimicznych i pantomimicznych
  • Empatia a współczucie
  • Czym jest psychopatia? (m. in. fascynująca koncepcja Kevina Duttona)

Ludzie są ze sobą powiązani na sposoby, z których na co dzień nie zdają sobie sprawy. Poznanie niewidzialnych nici spajających grupy ludzkie pozwala na lepsze nimi zarządzanie i dostosowanie do nich. Otrzymasz narzędzie do projektowania pożądanych reakcji społecznych w zakresie związanym z teorią gier.

  • Dlaczego ludzie tworzą grupy?
  • Facylitacja a próżniactwo społeczne
  • Syndrom myślenia grupowego
  • Deindywiduacja i psychologia tłumu
  • Role społeczne w zespołach
  • Dylemat więźnia i wspólne pastwisko

To wcale nie (jak się potocznie sądzi) sztuka odmawiania. To wyrażanie się w sposób komunikujący własne potrzeby i wartości, nie raniąc uczuć innych ludzi. Jak działa dialog wewnętrzny, wyznaczanie przestrzeni osobistej i granic, do czego prowadzi nadmiar asertywności, lepsza komunikacja.

  • Asertywność jako postawa wyrażania siebie
  • Prawa Fernstreheima i Todd
  • Typy postaw i zachowań
  • Asertywna odmowa - struktura, sposoby podtrzymywania relacji
  • Cztery style funkcjonowania - uległość, agresja, manipulacja i asertywność
  • Stawianie granic w relacjach
Małe zmiany komunikatu mogą prowadzić do kolosalnych zmian postaw i zachowań. Mechanizmy leżące u ich podstaw są omawiane w tym module a ponadto przekazywane narzędzia do skutecznego formułowania perswazyjnych komunikatów.
  • Wpływ społeczny, manipulacja i perswazja - definicja, różnice i części wspólne
  • Reguły wpływu społecznego
  • Od reguły do techniki - zastosowanie poszczególnych technik wpływu społecznego
  • Obrona przed wpływem i manipulacją
  • Cztery zasady skutecznej perswazji
  • Dwutorowy model perswazji i jego powszechność
Samoświadomość to droga do skuteczniejszych i lepszych reakcji na rozmaite sytuacje. Jak wybierać lepsze ścieżki kariery, partnerów, przyjaciół i aktywności na podstawie wiedzy na swój temat? Jakie narzędzia pomagają zwiększyć samoświadomość i podnieść poczucie wartości zarówno własne, jak innych osób. Ten moduł odpowiada na te pytania.
  • Introspekcja i obserwacja własnych zachowań
  • Schematy Ja - Inni
  • Myślenie o sobie
  • Obrona samooceny
  • Wysokość samooceny czy jej stabilność?
  • Atrybucja - czyli błąd na błędzie
Trudności w rozpoczynaniu aktywności i ich geneza. Modele motywacji i techniki wzbudzające ją zarówno u nas samych, jak i u innych ludzi.
  • Potrzeby jako źródła motywacji
  • Dwuczynnikowa teoria motywowania
  • Trzy składniki zachowania wg BJ Fogga - motywacja, wyzwalacz i złożoność zadania
  • Wyuczona bezradność - kiedy się nic nie chce i nie może
  • Flow - aktywność nastawiona na aktywność
  • Motywacja teliczna i parateliczna oraz wewnętrzna i zewnętrzna
  • Dialog motywacyjny Pantalona
Narzędzia do budowania pozycji lidera a także skutecznych metod komunikacji z osobami posiadającymi władzę i reprezentującymi różne typy przywódcze.
  • Przywództwo transformacyjne vs. transakcyjne
  • Przywództwo sytuacyjne
  • Przywództwo wszechstronne
  • Przywództwo charyzmatyczne
  • Język i komunikacja z określonymi typami przywódczymi
  • Definicja i rodzaje władzy w ujęciu psychologicznym
Regulowanie emocji. Opanowywanie gniewu, paniki, wzbudzanie pozytywnego nastroju. Budowanie nawyków i wytrwałości w dążeniu do wybranych celów, walki z nawykami i przyzwyczajeniami, z którymi chcemy skończyć.
  • Kontrola emocjonalna - termometr emocji
  • Zarządzanie uwagą
  • Samokontrola a modelowanie zachowań
  • Dwa systemu regulacji zachowania
  • Psychologiczne reakcje w emocjonalnych sytuacjach
  • Wola jako mięsień
Zajęcia podsumowujące. Narzędzia wspierające procesy kreowania zmian.
  • Stałość vs zmienność jako dwa wymiary postrzegania osobowości
  • Różnice indywidualne i ich podłoże
  • Narzędzia budowania zmiany
  • Ja realne, Ja idealne i Ja powinnościowe jako regulatory zachowania człowieka
  • Inteligencja emocjonalna w przekroju – podsumowanie rocznego kursu
Filmy
Weź SIE
Weź SIE
Rozbudzone-relacje
Galeria
© 2020 SIE – Szkoła Inteligencji Emocjonalnej.