Kurs Odporność psychiczna – Katowice

Mózg współczesnego człowieka nie różni się praktycznie wcale od mózgu jego plejstoceńskiego przodka. Wiele reakcji i programów działania wyewoluowała w odpowiedzi na problemy, które już albo nie istnieją, albo ich zakres jest zupełnie inny, niż w dalekiej przeszłości. Wyzwania dzisiejszego świata, to wyzwania dotyczące złożonych problemów, z którymi emocjonalna część mózgu radzi sobie nieporównywalnie gorzej od części racjonalnej. W dodatku reakcje emocjonalne często nie pozwalają na wybranie najlepszej z możliwych reakcji na złożone problemy społeczne.

Efektem tego nie tylko są nierzadko niewłaściwe decyzje, ale także emocjonalne ich konsekwencje - gniew, frustracja, stres, obniżony nastrój, utrzymujące się dłużej, niż powinny i odbijające się w konsekwencji na naszym zdrowiu fizycznym.

Najnowsze neuronauki (psychologia poznawcza, neurobiologia, neobehawioryzm, kognitywistyka) dostarczają tymczasem coraz więcej wiedzy na temat funkcjonowania ludzkiego mózgu, a także metod na poprawienie jego funkcjonowania w obliczu współczesnych wyzwań, przed którymi staje Homo-Sapiens. Jednym z nich jest kwestia powrotu do równowagi emocjonalnej.

Dlaczego jedni ludzie błyskawicznie otrząsają się po porannej kłótni, otrzymaniu mandatu czy stracie bliskiej osoby, a inni całymi dniami, miesiącami a nawet latami rozpamiętują to, co się wydarzyło?

Ci pierwsi należą do grona osób błyskawicznie odzyskujących równowagę, podczas gdy drudzy są bliżej bieguna wolnego odzyskiwania równowagi. Większość z nas plasuje się gdzieś pośrodku. Jednak nierzadko chcielibyśmy lepiej sobie radzić i szybciej zapominać o stresujących sytuacjach, przez które właśnie przeszliśmy. I nie tyle chodzi o samą pamięć, co o towarzyszące jej uporczywe emocje.

Zespół neuropsychologa dra Richarda Davidsona dzięki dekadom badań, odkrył istnienie stylu emocjonalnego, który nazwał odpornością. Jest on związany z liczbą połączeń pomiędzy ciałem migdałowatym, które generuje silne emocje a korą przedczołową, która potrafi te emocje wygasić. Liczba tych połączeń nie jest stała i poprzez odpowiedni trening można ją powiększyć. Temu właśnie poświęcone będzie szkolenie Odporność psychiczna.

Dzięki temu szkoleniu:

  • uzyskasz wiedzę odnośnie tego co jest niezmienne a co zmienić można w twoim sposobie reakcji na stresujące wydarzenia
  • poznasz techniki, które pomogą ostudzić Twój gorący system emocjonalny
  • nauczysz się rozpoznawać negatywne myśli i stawiać im opór
  • zobaczysz w jaki sposób działa ludzki mózg w obliczu stresu

Dołącz do coraz większej rzeszy osób Psychoodpornych, poznając nasze narzędzia do budowania równowagi emocjonalnej każdego dnia!

UWAGA: Liczba miejsc ograniczona! Obowiązuje kolejność zgłoszeń. Szkolenie dla osób pełnoletnich.

Prowadzący

jaroslaw-Swiatek

Jarosław Świątek jest psychologiem społecznym, specjalistą w zakresie emocji i motywacji, wpływu społecznego oraz perswazji a także decepcji. Od 2010 roku pełni funkcję Redaktora Naczelnego Polskiego Portalu Psychologii Społecznej, jest redaktorem merytorycznym Psychologia-Biznesu.pl. autorem książki "Wszyscy kłamią. Nie daj się oszukać!", przedsiębiorcą - założycielem Szkoły Inteligencji Emocjonalnej, popularyzatorem nauki i komentatorem medialnym.

Cena

149 zł

płatność wyłącznie przelewem (dane bankowe przesyłane są na pocztę mailową zaraz po rejestracji)

Kiedy i gdzie?

16 lutego

godz. 18.00-21.30
Euro-Centrum S.A.
ul. Ligocka 103,
Katowice

SIE-eyes

Zapisz się


Zapisy zamknięte

Jak trafić?